Независимо от того, работаете ли вы удаленно, обучаетесь на дому или просто прячетесь, когда погода становится прохладнее, больше времени, проведенного дома, означает, что у вас есть возможность близко познакомиться со всеми его причудами. И это может заставить вас задуматься: «Что это за запах?» или «Почему я начинаю кашлять, когда работаю в своей свободной комнате, переоборудованной в офис?»
Одна из возможностей: качество воздуха в помещении вашего дома может быть далеким от идеального.
Плесень, радон, шерсть домашних животных, табачный дым и угарный газ могут негативно влиять на ваше здоровье. «Мы проводим большую часть времени в помещении, поэтому воздух для нас так же важен, как и воздух снаружи», — говорит Альберт Риццо, пульмонолог из Ньюарка, штат Делавэр, и главный врачАмериканская ассоциация легких.
Радон, бесцветный и не имеющий запаха газ, является второй по значимости причиной рака легких после курения. Окись углерода, если ее не контролировать, может быть смертельно опасной. Летучие органические соединения (ЛОС), которые выделяются строительными материалами и бытовыми товарами, могут усугубить респираторные заболевания. Другие твердые частицы могут вызывать одышку, заложенность груди или хрипы. Это также связано с повышенным риском кардиологических событий, говорит Джонатан Парсонс, пульмонолог из Университета штата ОгайоМедицинский центр ВекснераЧто могут сделать домовладельцы, учитывая все эти потенциально опасные для здоровья факторы, чтобы воздух вокруг них был безопасным?
Если вы покупаете дом, любые проблемы с качеством воздуха в помещении, особенно радон, вероятно, будут отмечены во время предпродажной сертифицированной проверки дома. Помимо этого, Парсонс не советует пациентам проверять качество воздуха в доме без причины. «По моему клиническому опыту, большинство триггеров выявляются путем изучения истории болезни пациента», — говорит он. «Плохое качество воздуха реально, но большинство проблем очевидны: домашние животные, дровяная печь, плесень на стене, вещи, которые вы можете видеть. Если вы покупаете или ремонтируете и обнаруживаете серьезную проблему с плесенью, то, очевидно, вам нужно позаботиться об этом, но пятно плесени в вашей ванной или на ковре легко устранить самостоятельно».
В большинстве случаев Агентство по охране окружающей среды также не рекомендует проводить общее тестирование качества воздуха в помещении. «Каждая внутренняя среда уникальна, поэтому не существует единого теста, который мог бы измерить все аспекты качества воздуха в помещении», — написал представитель агентства в электронном письме. «Кроме того, не было установлено никаких ограничений EPA или других федеральных органов для качества воздуха в помещении или большинства загрязняющих веществ в помещении; поэтому нет никаких федеральных стандартов для сравнения результатов отбора проб».
Но если вы кашляете, у вас одышка, хрипы или хронические головные боли, вам, возможно, придется стать детективом. «Я прошу домовладельцев вести ежедневный журнал», — говорит Джей Стейк, президентАссоциация по качеству воздуха в помещениях(IAQA). «Вы чувствуете себя неуютно, когда заходите на кухню, но хорошо в офисе? Это помогает сосредоточиться на проблеме и может сэкономить вам деньги по сравнению с полной оценкой качества воздуха в помещении».
Риццо соглашается. «Будьте наблюдательны. Есть ли что-то или место, которое ухудшает или улучшает ваши симптомы? Спросите себя: «Что изменилось в моем доме? Есть ли повреждения от воды или новый ковер? Поменял ли я моющие средства или чистящие средства?» Один радикальный вариант: покиньте свой дом на несколько недель и посмотрите, улучшатся ли ваши симптомы», — говорит он.
Из https://www.washingtonpost.com отЛора Дейли
Время публикации: 08-08-2022