Независимо от того, работаете ли вы удаленно, обучаетесь на дому или просто сидите на корточках, когда погода становится прохладнее, проводя больше времени дома, вы имеете возможность лично познакомиться со всеми его причудами.И это может заставить вас задуматься: «Что это за запах?»или «Почему я начинаю кашлять, когда работаю в своей свободной комнате, которая была превращена в офис?»
Один из возможных вариантов: качество воздуха в помещении (IAQ) в вашем доме может быть далеким от идеального.
Плесень, радон, перхоть домашних животных, табачный дым и угарный газ могут негативно сказаться на вашем здоровье.«Большую часть времени мы проводим в помещении, поэтому воздух так же важен, как воздух снаружи», — говорит Альберт Риццо, пульмонолог из Ньюарка, штат Делавэр, и главный врачАмериканская ассоциация легких.
Радон, бесцветный газ без запаха, является второй по значимости причиной рака легких после курения.Угарный газ, если его не остановить, может быть смертельным.Летучие органические соединения (ЛОС), выделяемые строительными материалами и предметами домашнего обихода, могут усугублять респираторные заболевания.Другие твердые частицы могут вызывать одышку, застой в груди или свистящее дыхание.Это также связано с повышенным риском кардиологических осложнений, говорит Джонатан Парсонс, пульмонолог из Университета штата Огайо.Медицинский центр Векснера.Учитывая все эти потенциальные опасности для здоровья, что могут сделать домовладельцы, чтобы убедиться, что воздух вокруг них безопасен?
Если вы покупаете дом, любые проблемы с качеством воздуха в помещении, особенно с радоном, вероятно, будут отмечены во время предпродажной сертифицированной инспекции дома.Кроме того, Парсонс не советует пациентам проверять качество воздуха дома без причины.«По моему клиническому опыту, большинство триггеров обнаруживаются при изучении истории болезни пациента», — говорит он.«Плохое качество воздуха реально, но большинство проблем очевидны: домашние животные, дровяная печь, плесень на стене, вещи, которые вы видите.Если вы покупаете или переделываете и обнаруживаете серьезную проблему с плесенью, то, очевидно, вам нужно позаботиться об этом, но с пятном плесени в ванной или на ковре легко справиться самостоятельно».
В большинстве случаев Агентство по охране окружающей среды также не рекомендует общее домашнее тестирование качества воздуха в помещении.«Каждая внутренняя среда уникальна, поэтому не существует единого теста, который мог бы измерить все аспекты качества воздуха в помещении в вашем доме», — написал представитель агентства в электронном письме.«Кроме того, EPA или другие федеральные ограничения не были установлены для качества воздуха в помещении или большинства загрязняющих веществ в помещении;следовательно, нет федеральных стандартов для сравнения результатов выборки».
Но если вы кашляете, задыхаетесь, хрипите или у вас хронические головные боли, возможно, вам придется стать детективом.«Я прошу домовладельцев вести ежедневный журнал, — говорит Джей Стейк, президентАссоциация качества воздуха в помещении(IAQA).«Вы чувствуете себя плохо, когда идете на кухню, но хорошо в офисе?Это помогает сосредоточиться на проблеме и может сэкономить вам деньги по сравнению с полной оценкой качества воздуха в помещении».
Риццо соглашается.«Будьте наблюдательны.Есть ли что-то или место, которое ухудшает или улучшает ваши симптомы?Спросите себя: «Что изменилось в моем доме?Есть ли повреждения от воды или новый ковер?Я поменял моющие или чистящие средства?»Один радикальный вариант: покиньте свой дом на несколько недель и посмотрите, улучшатся ли ваши симптомы», — говорит он.
С https://www.washingtonpost.comЛаура Дейли
Время публикации: 08 августа 2022 г.